Le secret d'un bain relaxant Rien de tel qu'un bain chaud pour se relaxer et repartir du bon pied ! Les conseils pour un bain parfait La température : Le choix de la température est important. Entre 34 et 38°, un bain est relaxant. La chaleur provoque en effet une dilatation des pores et augmente le flux sanguin. Conséquence : une détente qui s'accompagne d'une meilleure élimination des toxines ; La durée : Un bain est bienfaisant à condition que sa durée soit en rapport avec les besoins de l'organisme. Restez-y 20 minutes au maximum. Si vous prolongez ce plaisir, vous risquez de vous refroidir et de ressortie fripé comme un nouveau-né.